EMS.for.me

Min terapi

Att gå till stallet till mina hästar. Att ta hand om de och pyssla med hästarna är min terapi. Har i några veckor nu haft väldigt mycket att stå i, de kontrollfreak samt en panikångest människa jag är så går inte de i ihop i mitt huvud. Vissa perioder klarar jag inte av de. Och min kropp är väldigt bra på att säga ifrån när de blir för mycket. Jag måste få lugnet att få ta de lugnt och tänka ut vad felet nu är.

Min andra lilla terapi grej för att få ut mina känslor och tankar är att skriva de med ord. Och de är precis de jag gör nu. Är ingen person som egentligen vill tala ut om saker, jag skriver de hellre.

Ibland mår man inte så bra, men då är de bara att sätta sig ner och försöka ta tag i problemet och lyssna på vad din hjärna vill säga till dig. Annars bryter man ner sig till slut. Och jag vill aldrig i hela mitt liv hamna i den sitsen igen. 

Jag vet egentligen inte varför jag skrev denna text, men de är väl på något vis min lilla terapi för att få ut saker som jag har inom mig. De känns skönt att få de sagt. Kram på er!

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas